CHECKEA TUS EJERCICIOS
- elrinconentrenamie
- 16 dic 2020
- 1 Min. de lectura
Actualizado: 17 dic 2020
¿QUIERES EVALUAR TUS EJERCICIOS? ¿SABES SI LO ESTÁS REALIZANDO DE MANERA ADECUADA?
Por aquí te dejo una serie de ejercicios básicos de trabajo de fuerza, unos documentos elaborados por el Profesor Jesús Rivilla (UPM) y preparador Físico de la Selección Española de Balonmano. Es recomendable comenzar a realizar estos ejercicios en edades tempranas, aprendiendo bien su técnica y realizando sus progresiones correspondientes, para poco a poco ir realizando nuevos ejercicios.
Espero que te sirva de ayuda, deja un Like y tú comentario si te ha gustado.
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